地包天是指下颌骨与上颌骨的生长不平衡，导致下颌骨向前嵌入上颌骨中而形成的一种牙齿畸形。这种疾病在青春期、成年期较为常见，对于美观和健康都有一定的影响。但是，很多人不知道地包天能自己恢复吗？
事实上，在一些轻微的地包天情况下，是可以自己恢复的。这种情况下，需要我们注意一些口腔卫生习惯，比如说按时刷牙、使用牙线、控制糖分的摄入等，这些习惯可以帮助我们防止牙齿和牙龈出现疾病，从而减缓或防止地包天症状的进一步恶化。
此外，一些针对颌骨生长的特殊锻炼也可以帮助地包天恢复。例如，我们可以在DAI（东京医科牙科大学）的颌骨锻炼法中，依照指导进行一些口腔锻炼。这些锻炼包括开口动作、闭口动作、左右移动动作等，可以促进颌骨的生长，并缓解地包天情况。
然而，在一些较为严重的地包天情况下，还需要我们寻求一些进一步的治疗手段。例如，我们可以通过牙齿矫正来恢复地包天。牙齿矫正有很多种方法，包括传统的牙套矫正、隐形矫正等，这些矫正方法可以通过调整牙齿和颌骨的位置关系，从而缓解地包天症状。
此外，我们也可以通过手术来恢复地包天。例如，通过近颊骨切除手术来缩小上颌骨的宽度，从而让下颌骨可以更自然地嵌入上颌骨。但是，手术风险较高，需要在医生的指导下进行。
总之，地包天是否能自己恢复，要看具体情况而定。如果是轻微的地包天症状，我们可以在日常生活中注意口腔卫生和锻炼来恢复；而对于较为严重的地包天症状，我们需要寻求专业的医生和治疗手段来进行治疗，从而达到恢复的目的。
牙齿地包天是一种常见的牙齿畸形，通常是由于上颌骨发育过快或下颌骨发育不足导致的。这种问题通常会在儿童时期就表现出来，而且如果不及时治疗，会对长期的口腔健康造成严重的影响。下面是14个月牙齿地包天怎么办的具体方法：
1. 寻求专业牙医的帮助。如果您的孩子的牙齿出现包天的情况，建议您带他们去看一位专业的牙医或者口腔医生。他们可以为您进行牙齿的全面检查，并为您提供最佳的治疗方案。
2. 矫正牙齿。一旦发现了牙齿地包天的问题，您需要找到一种矫正方法。近年来，隐形矫正技术出现了，这种方法不会像传统的金属牙套那样影响外观。不过，这种方法比较昂贵，需要经过一段较长的时间。可以考虑选择其他的矫正方法，如传统的金属牙套等。
3. 拔牙。如果您的孩子的上颌骨生长非常快，使得牙齿没有足够的空间生长，那么拔牙就成为了一种治疗方法。这种方法比较简单，但它可能会对口腔健康产生影响。
4. 口腔保健。在矫正牙齿的过程中，您还需要特别注意孩子的口腔保健。建议定期洗牙，每天刷牙两次，使用牙线和漱口水等保健用品。
5. 坚持治疗。无论您选择哪种治疗方案，都需要坚持治疗。矫正牙齿是一个需要花费时间的过程。如果您不平衡这一过程，那么治疗效果可能会受到影响。
除了这些方法，还有其他一些辅助治疗措施，可推迟或减轻拔牙矫正的需要。例如：牙神经末梢提取、正畸扩弓器、木槌扩弓器、楔形器、牙周截骨术等。这些方法都是针对病情的严重程度和个体差异来做出的治疗方案。患者或家属也要考虑好治疗难度、时间、费用和矫治强度的问题，综合考虑后再做出决定。虽然治疗周期和费用较长较高，但长时间坚持治疗一定会收到不错的效果，让孩子拥有漂亮的牙齿，自信的微笑。
