额头起小疙瘩是每个人都有可能遇到的问题，如果不及时解决，会让人感到非常困扰。但是，我们可以通过一些简单的方法来去除额头上的小疙瘩，让我们的脸部变得更加清爽。
首先，要注意清洁脸部。由于人类的头皮上有许多汗腺和毛孔，并且额头常常接触到手和头发，因此容易出现小疙瘩。这时候，我们要保证脸部的清洁，晚上睡前一定要将脸部彻底清洗干净，避免油脂和污垢堵塞毛孔。此外，还要避免使用过于强烈的清洁产品，以免对皮肤造成刺激。
其次，还要保持身体健康。身体健康是皮肤健康的基础，只有身体健康，才能让皮肤看起来更加健康。因此，我们要注意饮食及作息习惯，避免过度疲劳和压力，保证充足的睡眠和适量的运动，这样身体和皮肤才能保持良好状态。
此外，还可以使用一些针对毛孔问题的化妆品，如收敛水、爽肤水等等。这些化妆品可以有效地改善皮肤质量，收缩毛孔，防止油脂过度分泌，从而减少额头上的小疙瘩。但是，我们要了解自己的皮肤类型，选用适合自己皮肤的产品，避免过度刺激皮肤。
最后，如果额头上的小疙瘩比较严重，我们可以使用一些特别的面膜来进行深层清洁。这些面膜可以清除皮肤内部的污垢和油脂，从而减少小疙瘩。但是，使用这些面膜需要遵循正确的方法和频率，以免对皮肤造成伤害。
总之，额头上的小疙瘩并不是什么大问题，只要我们平时留心保护皮肤，合理饮食作息，选择适合自己的化妆品，使用清洁面膜等等，就能轻松去除小疙瘩，让我们的脸部更加干净清爽。
打额头的危害
在日常生活中，很多人会因为情绪激动或是受到打击而选择打自己的额头，这种行为也被称为“摔门”。但事实上，打额头对我们的身心健康都有着很大的危害。
首先，打额头会对我们的脑部造成损伤。由于人类的头颅内有很多敏感的神经和血管，打击头部会导致这些组织受到不同程度的伤害。轻微的情况下可能只是头痛和恶心，但如果打击过于剧烈甚至会导致颅骨骨折、脑震荡等严重后果，给健康带来巨大威胁。
其次，频繁的打额头也可能导致神经衰弱。人的神经系统是非常敏感的，过度的刺激会导致神经系统失衡，从而引起精神紧张、疲劳、失眠等症状。这些症状会进一步加重我们的情绪问题，形成恶性循环。
此外，打额头还可能导致面部毛细血管破裂。经常用手敲打头部会使头部和脸部的血液循环不畅，导致 面部毛细血管扩张和破裂，引起皮肤干燥、增加皱纹等不良后果。如果这些小问题不加以引起注意，就有可能导致面部疮疤、色素沉积等形象上的伤害。
最后，打额头还可能引起心理问题。事实上，打自己的头很可能是情绪压抑、焦虑抑郁等严重心理问题的表现。这种行为不仅无法解决问题，还可能加重人们的心理负担，给日后的心理疾病埋下隐患。
综上所述，打额头的危害并不仅仅局限于肉体或心理层面的，而是对我们全面的身心健康造成了严重威胁。因此，我们要在日常生活中尽量避免这种行为，正确面对情绪和压力，寻求专业的心理辅导和治疗来帮助自己排解问题，才能真正实现身心健康的平衡。
