太阳穴长痘是一种常见的皮肤问题，也叫头痣、仙人指、额痣。它们虽然不会引发严重的健康问题，但却会让脸上整体看起来不够整洁，或者不够完美。太阳穴的长痘原因可能有很多，但最常见的原因是毛孔污垢堵塞，导致皮肤出现瘙痒和泛红，甚至会形成小疱疹。此外，一些外界因素，如污染、一氧化碳、过度晒太阳，都会加剧太阳穴长痘的发生率。
针对太阳穴长痘，保养也需要特别留意。首先，太阳穴附近非常容易受外界因素侵害，所以避免晒太阳，搭配使用防晒霜，适当遮盖头发，这一点很重要。其次，尽量减少皮肤的擦拭摩擦力度，以免给皮肤造成过度损伤，减少微量污垢滋生。最后，太阳穴比较容易出油，所以要注意特别清洁，最好选择比较保湿的清洁面膜，以达到清洁和保湿的平衡。
除此之外，平时也可适当使用保湿和抗炎的营养面膜，以及抗菌面膜，它们都可以改善太阳穴部分的肌肤状况，并帮助改善太阳穴长痘。此外，尽量避免把手放在太阳穴部位，用手按揉这一部位，以免把皮肤伤害，以及错误的方法使得痘痘变得更加严重。
虽然太阳穴长痘比较容易出现，但是只要我们注意正确的护理方法，养成良好的护肤习惯，太阳穴长痘也是可以得到很好的改善的。所以不要因为长痘而烦恼，只要有耐心和正确的护理方法，太阳穴长痘也是可以有效改善的。
多数人都会在脸上有轻微的粉刺，而太阳穴是常见的粉刺发生地点之一。太阳穴长痘的根源复杂，包括体内的激素失衡、遗传因素、毛孔堵塞和皮脂过分分泌等。
激素是体内代谢和繁殖最重要的化学物质，其变化也会影响到皮肤炎症。Androgen等雄性激素主要影响皮肤正常代谢，而太阳穴则是这类激素的分泌部位，因此过高的雄性激素水平会导致太阳穴的痘痘发生。
素食痘痘的原因也和遗传有关，如果从小就有家族中有皮肤问题，有可能和太阳穴长痘有关。如果你也有家族中有类似皮肤问题，可以预防性地使用护肤品，以免发生太阳穴痘痘。
毛孔堵塞也是太阳穴长痘的主要原因，一般由于长期使用护肤品或汗液含有过多脂质，使毛孔堵塞引起痘痘，建议尽量减少使用护肤品，保持毛孔的正常通风。
皮脂分泌过多也是常见的太阳穴长痘原因。当皮脂分泌过多时，毛孔不断被堵塞，而且太阳穴的毛孔更小，易把毛孔堵塞，从而引起痘痘。
1.避免使用大量含油性面霜，采用清洁、温和、滋润的护肤品，尤其是对于油性皮肤和暗疮皮肤；
2.控制饮食，多食用含有维生素C、E、B族维生素的食物，例如新鲜蔬菜和水果；
3.多喝水，正常人每日应补充8杯以上的水分；
4.定期清洁面部，每天早晚均要清洁面部，以减少痤疮的产生；
5.多运动，多运动可以帮助体内代谢，减少毛孔堵塞。
