牙龈发炎，也称为牙周炎，是口腔常见的疾病之一。它由于牙齿周围细菌引起，通过牙龈进入到牙齿周围固有的支持牙齿的脉络纤维，引起牙周组织的炎症，从而引起牙齿松动、脱落等严重后果，给患者带来不小的麻烦。如果能及时采取相应的措施，就可以有效地缓解牙龈发炎的症状。
下面是一些缓解牙龈发炎的方法：
1.用温盐水漱口
温盐水漱口是治疗牙龈发炎的一种简单而有效的方法。将一茶勺盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口。因为盐具有消炎杀菌的作用，而温水则能够起到活血通气的作用，有助于缓解牙龈发炎的症状。
2.加强口腔卫生
加强口腔卫生也是处理牙龈发炎的重要方法之一。每天刷牙两次，使用合适的牙刷和牙膏，使用牙线或牙线拔除器清洁牙缝等等都是可行的。去除污垢和沉积物有助于清除牙龈和牙龈边缘的细菌，减少牙龈发炎。
3.使用漱口液
漱口液也是一个不错的选择来缓解牙龈发炎的症状。漱口液可以有效地杀菌消炎，可以用来漱口或将其直接滴于牙龈处。但是，你应确保你选择的漱口液不含酒精，因为酒精会加重牙龈炎症。芦荟漱口液和茶树油漱口液是比较好的选择。
4.避免食用过硬、过热的食物
如果你正在处理牙龈发炎，那么你应该避免食用过硬、过热的食物，如炸鸡和炸薯条等等，容易使牙龈疼痛和发炎。
5.口腔热敷
口腔热敷也是缓解牙龈发炎的一个不错选择。在牙龈处轻轻敷一些热毛巾，有助于减轻痛症和促进血液循环。
最后，如果牙龈发炎不明显减轻或持续数天或更长的时间，你应该考虑咨询你的牙医或口腔专家。在你的牙医或口腔专家的指导下，你可能需要接受更多的治疗，以缓解牙龈发炎。
牙龈肿痛常常是口腔问题中的常见病，如果不及时得到治疗，会引起口腔溃疡、泡疹、口臭等问题。严重的牙龈问题还可能引起脸部肿胀、发热等不适症状。那么牙龈肿痛导致脸肿后，我们可以采取什么方法缓解呢？
首先，冰敷是治疗牙龈肿痛导致脸肿的有效方法之一。冰敷可以缓解疼痛，减轻肿胀。冰敷的方法很简单，只需要用冰块或者冷敷袋来缓慢冰敷患处即可。冰敷的时间一般是每次10-15分钟，一天要进行多次。但如果使用冰敷袋的话，要先将其用毛巾包裹起来，防止冰敷过度造成伤害。
其次，可以使用漱口水来缓解牙龈肿痛带来的不适。漱口水含有抗菌以及抗炎成分，可以杀死口腔中的细菌，减轻疼痛症状。但要注意，口腔炎症严重的话，可能需要使用专门的口腔抗生素药物治疗。
另外，饮食调节也很重要，饮食宜清淡，减少刺激性食物和饮料的摄入。如果发现口腔溃疡或者牙龈肿痛严重到难以进食时，可以改为流食或者软食，保持营养均衡。
总而言之，牙龈肿痛导致脸肿，适当采用冰敷、漱口以及饮食调节等措施可以有效缓解不适症状，但是如果症状较为严重时，还是建议及时就医，以免造成更大的健康问题。
