学生日益增加的精神压力使得许多学生出现了厚脸皮肉多的问题，要想减肥除了正常的饮食习惯还应该注意以下几点：
首先，学生们应该坚持定期锻炼，通过有氧运动可以实现减少脸部浮肿肉多的目的。跑步、游泳、爬山等有氧运动对学生们的减肥效果都是特别显著的，而且运动的过程中可以少量的增加一些肌肉，这样可以让脸部更有立体感。
其次，学生应该注意营养均衡，适当的摄入蔬菜水果中的维生素和矿物质，然后补充一些能量高的食物，但也要注意控制食用量，不要暴饮暴食或者吃太多糖类、油炸食品等，这样可以有效降低脸部多余肉质的摄入。
再次，学生们可以尝试使用一些减肥产品，例如可溶性膳食纤维制剂、维生素C片剂、茶多酚、维生素E油等，有助于减少脸部肉多，使脸部更加紧致。
最后，学生们要保持良好的生活习惯，坚持早睡早起，保持充足的睡眠，及时完成课业，减少数字化产物的使用时间，这样能够很大程度上减轻心理上的压力，有利于减肥。
总之，学生们要想让脸部肉多减少，除了坚持运动，控制饮食习惯和营养摄入，还需要保持良好的生活习惯，才能得到满意的减肥效果。
