额头长痘是一个比较棘手的问题，尤其是当局部毛孔堵塞时，它们变得更加难以消除。然而，如果你花些时间仔细研究，你仍然有可能消除额头上的痘痘。
首先，在预防额头上痘痘发作前，你要控制好你的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食，少吃一些高热量的食物，如油炸食品，糖分过高的食物等，这些都会导致毛孔堵塞，从而使皮肤出油过度、引起痘痘。
此外，调整正确的护肤步骤也是必不可少的。特别是要注意清洁，要用温水洗面，每天洗一次脸，但不要用太热的水，不要擦太厉害，也不要用洗面奶，这样会使毛孔更容易堵塞，使脸部肌肤容易受到损伤。
此外，坚持使用祛痘药膏也是消除额头痘痘的一个有效方法。选择一款合适的祛痘药膏，在额头上发现痘痘时，可以用化妆棉蘸取一点祛痘药膏涂抹在痘痘上面，辅以正确的保养方法，可以改善皮肤毛细血管内部的血液循环，并减轻痘痘的发生和发展，从而让额头痘痘得到消除。
最后，还要注意补充充足的营养。人的皮肤的健康和状态与营养有着密切的联系，所以在护理皮肤时，要坚持补充营养，多吃富含维生素A、C和E等抗氧化物质的食物，这样可以补充肌肤营养，有利于肌肤健康，帮助消除额头上的痘痘。
总之，要消除额头长痘，就要按照以上方法和步骤，坚持护肤、祛痘以及补充营养，从而使肌肤更健康，有助于改善皮肤的毛细血管，从而达到消除额头痘痘的效果。
