近几年，越来越多的人开始关注自己的额头宽度。因为有着宽阔的额头可以使人看起来更加智慧和清秀。但是有些人天生额头较窄，该怎样让自己的额头变宽呢？下面就为大家介绍一些方法。
一、头发造型
发型的造型和款式可以对额头的宽窄起到很大的影响。如果您的头发很长，可以将头发挽至两侧垂于肩膀，将额头露出。这种挽发方式可以使额头造型变得更宽。如果头发不是很长，还可以用刘海来弥补。刘海可以将过于窄小的额头遮住，同时选择合适的刘海也可以让额头看起来更加宽阔。
二、按摩
每晚进行头部按摩可以促进头皮血液循环，增加头发营养，使头发生长得更快更浓密，同时也能够帮助扩大额头。头部按摩的方式可以有按摩梳或手指在头部轻轻揉搓，按摩的时间可以持续10到15分钟。
三、运动
运动是提高全身氧气和血液循环的极佳方法。跑步、游泳和慢跑等锻炼可以加强心脏和肺部的功能，进而促进头部及全身的血液循环，使头发健康成长。同时，也可以增加人体的代谢功能，促进头发生长；运动还可以调节身体内分泌机能，协助头发生长及改善头皮问题。
四、保持头皮健康
头皮健康除了要平衡饮食、适量的运动与好的心态之外，正确护理头发恰当的生活习惯也是必不可少的。头发毛囊的长期缺乏营养和摩擦磨损，不仅仅不能使头发生长，而且还会导致头皮出现屑、头发掉落等问题。因此，我们要注意选择含有丰富维生素和锌的食物，另外，还要保持通风、洗发尽量使用自然的洗发水、不要把头发或头皮拧或搓捏等方式，以免伤害头发毛囊。
总之，要使额头变宽需要一定的时间和耐心，我们应该坚持以上几个方面的方法，而且，我们需要摆正心态，相信自己，肯定会能够达到自己想要的效果的。
满月的宝宝额头上长痘痘是一件很常见的事情，这是因为孕妈妈的荷尔蒙在胎儿成长过程中产生的影响。同时，在出生后的前几周，宝宝的荷尔蒙水平还没有完全稳定，会出现额头长痘痘的情况。
这些痘痘通常都是小红点或小白点的形状，一般不会痛，也不会痒。但是宝宝的皮肤很嫩，经常被摩擦和碰到，长期下来会发炎并形成痤疮。为了避免这种情况的发生，新手父母要做好以下几点：
首先保持宝宝的面部卫生。每天用清水清洗不要使用任何带刺激性的化学清洁剂，擦干后可以涂上一些专门为宝宝设计的护肤品。要注意不要揉搓婴儿的脸，因为这会让痘痘愈发严重。
其次，家里要保持干净整洁。宝宝的床铺、衣物、毛巾等物品一定要经常清洗消毒，这样可以减少宝宝接触细菌的机会。
再者，尽量给宝宝穿着舒适的衣服，不要给他们穿太紧或太厚重的衣服，因为这样会导致宝宝出汗，从而加重痘痘的症状。
最后，父母要注意自己的饮食，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，并保持良好的休息和作息习惯。这不仅能保持父母的身体健康，也能为宝宝提供更好的营养。
总结来说，宝宝长痘痘是一件很正常的现象，但是也需要我们新手父母提高警惕并采取相应的措施。最重要的是做好卫生，保护宝宝的皮肤，让他们快快乐乐的成长。
