自脂脂肪丰胸是一种比较安全的隆胸方法，可以根据个人情况选择适合自己的方法。如果有任何疑问或需要了解更多信息，请咨询专业的医疗机构或医生。
但自脂脂肪丰胸手术也有一些缺点。手术可能会留下一定的疤痕，特别是在面部和颈部。手术过程中可能会有一些疼痛和不适，但程度因人而异。另外，手术后可能会出现一些肿胀和疼痛，这些反应通常会在数周或数月内消失。
自体脂肪隆胸手术的次数是与爱美者的身体素质，医生的水平等方面的因素有关系，一般是需要2-3次。如果爱美者的身体素质比较好，且脂肪的纯度比较高的话，自体脂肪隆胸的效果会好一点，这种情况做的次数相对比较少。在手术的过程中，医生需要将脂肪从爱美者的身体中提取出来，但是中间可能会有一些脂肪因为医生的操作不当导致破碎，这些脂肪在人体中会被吸收掉，所以效果不是非常好，需要进行多次的隆胸手术。所以建议爱美者在进行手术的时候要到正规的医院进行手术，可以减少手术的次数。
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，一定程度上可以促进乳房发育，尤其处在青春期时，摄入足量的营养物质，可以促进乳房更好的发育。可吃富含蛋白质的食物，如黄豆、花生或豆奶等豆制品，也可食用杏仁、核桃、芝麻等，鸡蛋、牛肉、鱼肉等也是不错的选择，而海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白的食物，也是丰胸食疗的不错选择，还可食用富含维生素的水果及蔬菜，如木瓜、猕猴桃、荔枝、西柚、番茄、花椰菜等。在食疗的同时，还可配合按摩促进胸部的血液循环，也可起到一定效果。
盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
做完丰胸手术后1周内，不要淋浴，不要进行皮肤护理，不要吃辛辣刺激性食物，戒烟酒，尽量避免做上肢上举动作，两周内避免蒸气浴及游泳，一个月内避免提重物，两个月内避免剧烈运动。如发现创口红肿或有少量渗出物、皮下发硬时,应及时就诊。
长期喝豆浆可以丰胸。黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。中医以为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次中止五六个回合
