颧骨高是指脸部颧骨部位相对较高、突出，向外突出的一种面部特征。由于颧骨是构成脸部轮廓的重要组成部分，因此颧骨高的人脸部线条比较有立体感，显得比较有雕塑感和轮廓感。但是，颧骨过高也会导致脸部轮廓不平衡，影响美观。
脸颊凹陷是指脸部两侧颧骨下方的位置看起来比较凹陷，缺乏充盈感。这种情况多见于瘦削的脸型、或是脸颊肌肉松弛导致的。脸颊凹陷会让脸部线条显得比较平板，缺乏动感和立体感。
颧骨高和脸颊凹陷两者有一定的关联。一方面，颧骨高可以让颧骨下方的位置凸显，因此更容易让人出现脸颊凹陷的问题。另一方面，脸颊凹陷问题比较明显的人，适当增加颧骨高度可以让脸部线条更加立体。
如果你觉得自己颧骨有点儿低，可以采取以下方法来适当增高颧骨高度：
人工填充物注射是增高颧骨高度的一种常见方法。通过在颧骨下方注射填充物，可以让颧骨高度有所提升。常见的填充物有玻尿酸和假体等，但需要注意的是填充物的效果不是长久的，需要定期维护。
通过按摩或按压脸部可以刺激促进血液循环，从而让脸部肌肉更加紧实。可以采用指腹轻轻拍打颧骨下方的位置，或是用食指、中指和无名指捏压颧骨下方的位置。每天按摩一次，效果可能会比较明显。
锻炼脸部肌肉也可以让颧骨高度有所增加。比如嘴角向两侧拉伸，然后嘴巴张开，感受到脸部肌肉收缩，两侧颧骨可以明显凸显出来。还可以将嘴巴咧开，用舌头触碰上颚，这样可以让颧骨下面的肌肉得到锻炼。
如果脸颊凹陷比较明显，可以采取以下方法来解决问题：
填充物注射是解决脸颊凹陷的一种常见方法。通过注射填充物，可以让脸部线条更加立体，增强脸颊的充盈感。常见的填充物有肉毒素、玻尿酸和自体脂肪等。
如果脸颊凹陷比较严重，可以采取手术整形的方式来解决问题。手术整形可以通过植入假体或自体脂肪等方式，增加脸颊的充盈度。
通过脸部按摩可以刺激脸部肌肉更加紧实，从而让脸颊凹陷的情况得到改善。可以采用面部按摩器或是用手轻轻按摩脸部肌肉。
颧骨高和脸颊凹陷可以通过一些方法进行调整，让脸部线条更加立体和美观。但是需要注意的是，任何整形美容都有一定的风险，在选取美容方式时需要慎重考虑。
