现代社会追求美白已经不仅仅是女性的专属，男性也开始注重美白。而一口整洁明亮的牙齿更是人类美学中不可缺少的一环。于是市面上出现了各种美白牙膏，但如何选取好用的美白牙膏是需要一些科学知识的。
美白牙膏含有一些特殊的成分，如Hydrogen Peroxide和Carbamide Peroxide，这两种成分都有美白功效。不过强度方面Carbamide Peroxide更温和，对于牙齿的损伤也更小。此外，漱口水中的cetylpyridinium chloride和亚硝酸钾也是有助于美白的成分。所以选购美白牙膏时一定要看清成分详细表。
一些美白牙膏可能含有过量的重金属成分，如铅、锡等。这些元素对身体健康有害，尤其是长期使用量过大的美白牙膏，慢慢地会对自身的健康构成一定的隐患。因此，选取时需要查看产品包装或官方网站上的详细介绍，了解有无超标现象。
选取知名品牌的美白牙膏可以增加成功的把握，尤其是一些药理性质的美白牙膏时这点尤为重要。品牌的影响力也代表了企业的责任心，如果这个品牌存在任何问题，会付出巨额的代价。因此，品牌可以视作美白牙膏信誉的保障。同时，有经验的消费者的评价也是非常重要的借鉴之一。
每个人的口腔状况也不一样，会有口腔溃疡、龋齿、牙齿过敏等问题。所以选取美白牙膏时也应该结合自己的口腔状况进行选取。如果口腔存在问题就需要选取对应的牙膏。如果存在特殊口腔问题，可以去口腔科医生处询问帮助。
一些口腔医生会建议采购含氟的美白牙膏。由于氟可以填补牙釉质中氢离子松动的空隙，所以氟会起到抑制细菌生长和减少龋齿的效果。
对于长期不使用美白产品的人，如果突然开始长时间内频繁地使用美白产品，可能会造成氧化剂过多，导致牙龈炎等问题。因此，初学者需要先了解自己的口腔状况，后在每次刷牙时渐渐地加量，直到使用量达到标准用量为止。
选取好用的美白牙膏不仅可以在改善口腔环境的同时，也可以提升牙齿的外在美观度。选购时关注成分、检查重金属含量、选取品牌和信誉、针对个人口腔状况进行选取、采用口腔医生的建议，缓慢调整美白频率等等，都是需要注意的。当然对于每个人来说，需要根据个人口腔状况，了解自己的需求，再选取适合自己的美白牙膏。
