矫正牙齿是指通过牙齿移动和器械矫正来改善咬合和口腔健康的一种治疗方式。不同牙齿问题需要不同的矫正器和程序，一般需要口腔医生进行评估后制定矫正计划。
在进行正式的矫正治疗前，需要进行预矫治准备。这包括口腔卫生的提高，腭带和颌骨的扩张等。这些步骤可以修改牙齿的位置，使得后续矫正更加容易。
矫正器是对牙齿施加力量的工具，近来有传统的金属托槽、无托槽隐形矫正器、透明陶瓷托槽等几种选取。口腔医生会根据病人需求和牙齿问题的严重情况制定最合适的选取，并在病人口中安装矫正器。
矫正治疗不是一蹴而就的，需要进行多次复诊和调整。每个月或半个月左右需要到医生那里检查矫正效果，并进行必要的矫正器调整。矫正器的力量和方向会被定期更改，以适应牙齿移动的变化。
在矫正治疗完成之后，需要进行保持矫正的治疗。这包括定期预约口腔医生，使用保持器等方式。这些都是为了让牙齿保持原本的位置，防止后续的问题发生。
牙齿的矫正非常适合在儿童时期进行。6岁-12岁是一个比较理想的时间段，因为此时牙齿居然开始换牙，牙齿发育和骨骼发育还未完成，牙齿活动的力量较小，更能容易有效地矫正。同时，在治疗时能够有效避免成人牙齿矫正时的恶心不适。
虽然成人矫正比较困难，但是否没有机会。成人牙齿矫正的较好时间是二十多岁，因为牙齿已经长成，牙齿强度和质量已经比较稳定，且骨骼成熟，因此灵活性有限。另外也需要考虑到脸型等不止牙齿漂亮的因素。
在牙齿矫正期间，需避免食用掉落食物可能嵌入器械缝隙，增加疼痛的硬嚼食品。如硬果仁，粘糖个，硬的面包等。还有过辣、过酸和过热的食品都会刺激口腔黏膜，引起口腔反应，增加疼痛感。因此需要放弃这些不良习惯，健康饮食。
在进行牙齿矫正过程中，需要注意口腔卫生、情绪和保养器械三个方面。口腔卫生需要加强，每顿饭后和睡觉前需彻底漱口，防止口腔病菌繁殖。避免生闷气，情绪调节至关重要。保养矫正器则需要定期清洗，使用时避免暴力碰撞。在以上注意事项的引导下，我们可以更正常地进行牙齿矫正，达到更好的治疗效果。
