苹果肌是我们脸颊鼓起的部位，很多人喜欢大大的苹果肌，觉得很可爱，但有些人天生苹果肌过大，却给他们带来了麻烦，让他们感到困扰。如果你也是一位苹果肌过大的人，那么不要担心，下面我会告诉你一些改善苹果肌过大的办法。
1.面部按摩
面部按摩可以帮助促进血液循环，增加皮肤弹性，改善皮肤松弛，促进皮肤细胞的代谢。每天用按摩霜在面颊和颧骨周围进行按摩，可以帮助收紧松弛的皮肤，减少苹果肌的大小。按摩应该从下向上，从内到外，采用轻柔的手法，不要用力拉扯皮肤，否则会伤害皮肤。
2.适当锻炼
锻炼可以帮助你燃烧身体脂肪，减少身体周围的赘肉，并且可以让你更加健康活力。对于苹果肌过大的人来说，适当进行面部运动也可以帮助减少苹果肌的大小。做一些简单的面部运动，如抿嘴动作、咬住牙齿咧嘴笑等，都可以帮助收紧面部肌肉，减少苹果肌的大小。
3.多喝水
水是我们身体的润滑剂，可以帮助我们排出体内垃圾和毒素，保持皮肤的湿润度和弹性。多喝水不仅可以保持身体的健康，还可以促进皮肤的代谢，从而减少苹果肌的大小。每天应该喝八杯水，保持皮肤的水分。同时，你也要注意排便，因为便秘会导致体内毒素的疏通，容易导致皮肤干燥、暗淡和松弛。
4.营养均衡
饮食对我们的皮肤健康有很大的影响，吃得好才能美得好。饮食中应该保持营养均衡，多吃蔬菜水果、粗粮、低脂肪、低热量的食物，减少高热量的食物和甜食的摄入。这样可以减少身体的脂肪堆积，增加身体代谢功能，从而减少苹果肌的大小。
5.正确化妆
如果你天生苹果肌太大，那么在化妆时也应该注意，不要使用过厚的粉底和腮红。使用太深色的腮红会加重苹果肌的颜色，使苹果肌看起来更大。而过厚的粉底也会使你的皮肤看起来厚重。正确的方式是使用比肤色深一至两色的腮红，在脸颊中央部位轻轻涂抹，使肌肤看起来自然通透。同时要注意卸妆，不要使用过于刺激的卸妆产品，更不能将妆长久性挂在脸上。
以上这些方法都是可以用来改善天生苹果肌太大的情况，相信经过一定的时间和努力，你会发现自己的苹果肌变小了，皮肤也变得更加健康、美丽。当然，这些方法需要持之以恒地坚持，才能取得较好的效果。
