溢脂性脱发，如何治疗？
头部皮肤分泌过多油脂，长期沉积在头发及头皮上，导致头发脱落，这就是溢脂性脱发。一些导致溢脂性脱发的常见因素包括荷尔蒙变化，遗传因素，压力，不良饮食和药物使用。溢脂性脱发严重影响发质，为解决这个问题，以下是一些治疗和防治方法：
1.注意饮食
一些人饮食习惯不好，导致缺失了必要的营养。为了改善啤酒头，应以高蛋白、高铁、高锌、高维生素的饮食为主，多吃肉类、鱼类、蛋类、大豆、绿叶蔬菜、水果等。
2.清洁头发
洗发是进一步防治溢脂性脱发的小妙招。建议每天至少洗一次头发，特别是头发油脂多、容易油的人要注意，洗发水的使用一定要选择温和的含高效去除累积物的洗发水，因为过度的清洁使头发容易酥脆和更加脆弱，造成头皮和头发质量更差。
3.坚持进行头发保健
头发保健是防治溢脂性脱发不可缺少的一部分。头发充分吸取阳光对头发光泽有帮助，另外，可以采用按摩头发的方法，可以改善局部血液循环，增强发根的沟通。经常通过按摩，可以使头发更健康。
4.调整好自己的情绪状态
情绪的波动能够导致溢脂性脱发，平常注意保持心情愉快，常常做一些放松身体和心灵的运动，如瑜伽、跑步等，这有助于调节身体的激素水平。如果实在压力过大，可以考虑去健身房进行一些解压的运动，比如拳击和绕圈，以缓解情绪。
5.确保足够睡眠
人体的各项机能恢复的最佳时间是睡眠时期。要想让头发根更稳固、健康一些，保证充足、良好、有规律的睡眠是相当重要的。
相信以上的几个小贴士，能够帮助大家有效地预防和缓解溢脂性脱发问题。在日常生活中，合理膳食、适量运动和良好作息，天天如此坚持，可以缓解身体的负担和头发的问题。当然，如果头发问题出现较多的情况，可以采用一些对症的治疗措施，如使用去屑产品、温和洗发产品等。不管采取怎样的方式来改善自己的头发质量，只有持之以恒才是最重要的。
