对于女生来说，面部出现胡须是非常尴尬的一件事情，会让女生感觉自己不够女人味，所以很多女生都希望能够去除胡须，进而拥有一个更加自信和美丽的形象。那么，女生吃什么可以去除胡须呢？接下来，我们将为您一一解答。
首先，女生可以多吃一些含有维生素E的食物。维生素E的主要功能是促进血液循环，增强表皮细胞的代谢能力，消除面部油脂、减少皮肤色素沉淀，这些都可以起到去除胡须的作用。如何补充维生素E呢？女生可以多吃松子、糙米、芝麻等含有丰富维生素E的食物，还可以购买维生素E口服胶囊，每天适量食用，既可以美容，又能预防疾病。
其次，女生应该多摄取黄酮类物质。黄酮类物质能够抑制身体中雄性激素的合成，减少皮脂分泌量，从而达到去除胡须的效果。黄酮类物质主要存在于大豆、黑豆、黑芝麻、花生、饼干、咖啡等食物中，女生可以适量吃一些来达到预防胡须生长的目的。
此外，女生还可以多吃一些富含锌的食物。锌是一种微量元素，具有很好的美容养颜功效，可以促进新陈代谢，减少皮脂分泌，降低受雄性激素影响的概率。女生可以多吃牡蛎、虾、蟹、核桃等质量比较高、含锌丰富的食物，从而达到去除胡须的效果。
最后，女生应该多补充一些胶原蛋白和蛋白质。胶原蛋白是皮肤保养的重要元素，可以促进皮肤的新陈代谢和组织修复，从而降低雄性激素对皮肤的影响。而蛋白质是组成皮肤的基本成分，如果身体缺乏蛋白质，就会出现肌肤干燥、粗糙等状况，也会降低皮肤抵抗力。女生可以多吃鸡肉、瘦肉、鱼、奶制品等富含蛋白质的食物，同时可购买海洋胶原蛋白等营养品来帮助皮肤维持正常状态。
总的来说，女生想要去除胡须就需要多注意饮食健康。在日常的饮食中，要多注意补充维生素E、黄酮类物质、锌、胶原蛋白和蛋白质。同时还要保持良好的饮食习惯，不要过量食用辛辣、油腻等食物，以免影响身体健康和美容效果。如果女生坚持长期保持饮食的健康与平衡，相信胡须问题一定会得到有效的解决，拥有一份健康美丽的面容。
