1.生活习惯
很多人的生活习惯中存在许多与牙齿健康息息相关的不良习惯，例如吸烟、饮食不健康、酗酒等等。尤其是吸烟会使得牙齿表面的牙釉质因为长期接触尼古丁和焦油而变得黄褐色。而过多饮食刺激性食品和饮品，口腔中的色素就会渐渐地沉积在牙齿表面形成牙渍，同样也会导致牙黄。
2.漱口水不当
漱口水是现代人常用的一种口腔护理用品，能够杀菌消毒、口气清新，是保持口腔卫生的重要凭借之一。但是，常常使用含有含氟物质的漱口水，会导致牙齿表面出现白斑、牙齿变得更加容易变黄。
3.卫生用品不正确
嘴巴是人体中最脆弱的器官之一，因此我们在使用卫生用品时也需非常小心。如果牙刷过硬、刷头过大，就会损伤口腔内壁和牙釉质表面，可能导致牙齿表面出现丝状开裂、龈缘退缩等问题。在白色牙齿变黄的过程会有重要贡献。
4.生理因素
有一部分人的牙齿黄褐色存在于身体的基因方面，例如酯酶、髓色素等，就是天生的，这类因素很难改变。另外，如果牙本质或者牙釉质组织发育不良，牙质薄弱，也会导致牙齿天生呈现出黄色。
5.年龄因素
人的年龄越大，身体新陈代谢速度逐渐降低，一些物质就会在体内积累，导致牙齿变黄。同时，随着年龄的增长，牙齿的质地也会逐渐变薄，并且牙釉质的结构会出现变化，因此牙齿会更容易变黄。
以上就是造成牙黄的原因，总括来说，生活习惯是导致牙齿变黄较为普遍的原因，因此平常避免吸烟、多喝水，饮食清淡、不啃硬物，保持口腔清洁就显得十分重要，同时牙医门诊非常推荐去定期检查。如果已经出现了牙黄的问题，可以上门诊询问专业医生，以便找到最适合自己的解决方案。
抽烟是许多人的习惯，但长期吸烟会导致牙齿变黄、口气难闻等问题，给我们的形象造成很大的影响。那么，如何洗去抽烟所导致的牙黄呢？
首先，我们需要明确一个事实：抽烟所导致的牙黄并不是一夜之间形成的，也不是仅仅表面的问题。而是慢慢渗入牙齿内部，形成了难以清理的牙渍。因此，想要真正洗干净牙黄也需要一定的耐心和坚持。
第一种方法：定期刷牙
这是最基本也是最有效的一种方法。定期刷牙不仅可以预防龋齿、牙龈炎等口腔疾病，还能够去除口腔中的污渍，减轻牙黄问题。建议大家每天至少刷两次牙，每次两分钟以上，保证刷牙力度适宜。此外，还可以配合使用牙线和口香糖来清理难以刷洗的缝隙，增加口腔清洁度。
第二种方法：漱口水
漱口水是一种简单方便的牙齿清洁用品，它可以帮助我们去除口腔中的细菌和污渍。市面上的漱口水种类繁多，可根据自己的口腔情况选择合适品牌和型号。建议大家每日漱口一到两次，注意使用时漱口时间不要过长，避免伤害牙齿。
第三种方法：使用牙膏
市面上有很多针对牙齿美白和牙黄去除的牙膏，这些牙膏中通常含有一些美白成分，能够有效清洁牙齿表面和内部的渗淀物。但是，需要注意的是，用这些牙膏刷牙时要遵循正确的方法，不要刷得过于用力或者刷太久时间，避免伤害牙齿。
除了以上三种方法，我们还可以尝试一些简单的家庭护理措施，如使用橘子皮来摩擦牙齿、多喝牛奶和豆浆等。但是这些方法效果不如专业的清洁和护理产品明显，建议大家还是使用上述产品来更好地保护口腔健康。
最后，需要提醒大家的是，解决牙黄问题不是一朝一夕的事情，需要坚持不懈地进行清洁和护理，同时也需要戒烟和改变不良的口腔习惯，这样才能从根本上解决牙黄问题。
