拔掉牙套后，你的牙齿从压迫中解脱了，但未必会始终维持牙套调整的状态。为了避免把牙套拔掉后所有的努力付之东流，你需要穿戴保持器来维持修正后的牙齿形态。如果你不想花大量的时间和金钱去拥有一个专业设备的保持器，自己手制一个简单的保持器是一个可行的选择。
以下是如何自己做牙套保持器的步骤：
步骤1：购买你需要的材料
你需要采购的材料包括“热塑性塑料板”、“热水”和“保持器模板”。
热塑性塑料板可以在医疗器械、办公用品或日用品店购买到。这种塑料板不受热变形，并且非常适合制作牙套保持器。热水可以从自来水龙头中取得。
保持器模板也可以在网上自行购买，一般情况下有三种类型可供选择：上颚、下颚和整颚。你需要根据你的需要购买适合你的类型。
步骤2：浸泡塑料板
在浴缸或大碗中倒入将热水，热水的温度应该足以让塑料板柔和。
将所需的塑料板浸泡在热水中。等到它变得软和柔韧。
步骤3：使用模板
在将热塑性塑料板取出热水之前，将所选的保持器模板放在你的牙齿上，然后捏住它撑开嘴巴保持几秒钟，然后按照模板的位置松开嘴巴。
步骤4：修剪
将热塑性塑料板从热水中取出后，用剪刀修剪成你需要的大小。尽量靠近你的牙齿的形状。
步骤5：加热
将裁剪好的塑料板加热，直到它变得柔软再用保持器模板将它塑形。
步骤6：冷却
等塑料板凉下来，它就会变得坚硬，然后你就得到了你自己的牙套保持器。
这就是如何自己做牙套保持器的全部步骤。虽然它不是一个专业的设备，但如果你跟随以上步骤正确地制作保持器，它仍然可以达到好的效果。如果你没有时间或精力制作自己的保持器，还是去牙医或专业S牙师处购买更值得信赖。
龅牙是一种比较常见的牙齿问题，是指前牙出现过分突出、排列不齐等问题，看起来就像是“兔牙”。龅牙不仅影响美观，还会影响咀嚼和言语发音。因此，很多人都希望能够通过矫正牙齿来解决这个问题。而带牙套是一种常见的矫正方法，那么，带牙套能不能矫正龅牙呢？
首先，我们需要了解下龅牙的形成原因。大多数龅牙是由于牙齿排列不齐、孔洞过大、上下牙骨发育不均匀等原因所致。这时，需要对牙齿进行矫正来让龅牙得以修正。而牙套的矫正原理就是通过对牙齿施加持续性的力量，让牙齿逐渐移动并调整位置，最终达到矫正效果。
因此，带牙套是可以矫正龅牙的。但是需要注意的是，矫正龅牙是一个比较复杂的矫正过程，并不是每个人都可以采用带牙套这种方法进行矫正。首先，需要保证患者的牙齿发育成熟，一般需要等到青春期后再进行矫正，因为在此之前牙齿的生长速度很快，牙套的使用很可能导致牙齿的移动速度过快，从而对牙齿造成不必要的损伤。此外，如果牙齿畸形程度较为严重，可能还需要进行其他牙齿矫正方法的补充，比如外科手术等。
带牙套矫正龅牙的过程需要一定时间，一般需要几个月到几年的时间。在使用牙套期间，患者需要每个月到医生那里进行定期复查和调整。同时，患者在日常生活中也需要注意口腔卫生，保持口腔清洁，避免食物残渣滞留在牙套中，从而导致龋齿等问题的发生。
总之，带牙套是可以矫正龅牙的一种有效方法。但需要患者在矫正过程中保持良好的口腔卫生，遵守医生的指导，同时也需要在矫正结束后进行定期复查，以保证牙齿的健康和美观。
