中年人往往会出现脱发问题，这给很多人带来了困扰。而针对这一问题，选取合适的洗发水，能够起到很好的改善效果。
选购洗发水时，应该根据自己的脱发类型，选取相应的洗发水。常见的脱发类型有遗传性脱发、头皮屑、过敏性脱发等。同时，也要注意洗发水的成分，应避免选取含有激素、重金属等有害物质的洗发水。
针对不同的脱发类型，应该选取不同的洗发水。如果是遗传性脱发，可以试试生姜、薄荷、马齿苋等成分的洗发水，这些成分具有促进头发生长、抑制脱发的作用。如果是头皮屑导致的脱发，可以选取含有茶树油、辣椒等成分的洗发水，这些成分具有消除头皮屑、促进毛囊健康的作用。如果是因为过敏导致的脱发，应该选取温和、低刺激的洗发水，如露得清、得力等品牌。
1.资生堂超能量育发洗发水：富含多种植物精华，能够温和清洁头皮，改善头皮环境，预防脱发。
2.美加净温和去屑洗发露：采用天然植物成分，温和去屑，清爽不油腻，缓解头皮瘙痒。
3.活力清爽去屑洗发水：含有茶树油、洋甘菊提取物等成分，能够有效清除头屑，改善头发质量。
4.露得清净颜社区洗发露：温和清洁头皮，有效防止脱发，不含硅油、激素等有害成分。
1.先将头发弄湿，然后取适量洗发水涂于头发上。
2.按摩头皮2-3分钟，让洗发水充分发挥作用。
3.冲洗干净，一定要用清水进行充分冲洗，不要让残留的洗发水损伤头发和头皮。
1.避免过度洗头发，一周洗头2-3次即可。
2.不要使用过于热水洗头发，水温以温热为宜。
3.要注意饮食健康，多食用富含锌、维生素A、B、C等营养素的食品，有益头发生长。
4.不要过度梳理头发，尤其是在头发还比较湿润的时候。
中年人脱发是常见的问题，但是通过正确的洗发水的选取和使用方法，能够起到很好的改善作用。在选购洗发水时，一定要根据个人的脱发类型和需要选取相应的洗发水，不要贪图便宜，选取含有激素等有害成分的洗发水。同时，在平时的生活中，注意饮食健康，避免焦虑压力等因素对头发的伤害，保持健康的头皮环境，有助于头发的生长和健康。
