额头上的粉刺痘痘，是让很多面临此问题的人感到烦恼的。不仅不美观，还经常会引起皮肤的不适甚至疼痛。那么，如何祛除额头上的粉刺痘痘呢？
首先了解粉刺痘痘的成因：额头上的粉刺痘痘是由于皮肤过度油脂分泌堵塞毛孔造成的。油脂分泌过多往往会导致脸部产生油光，并且让毛孔残留过多的污垢和细菌，这种情况长时间不得急剧恶化，因此及时清除就显得尤为重要。
下面介绍几种有效的祛除额头上粉刺痘痘的方法：
1.清洁皮肤
每天保持皮肤清洁是去除额头上粉刺痘痘最基本的方法。清洁时需要注意以下几点：
A.选用适合自己的洗面奶，选择适合自己皮肤类型的洗面奶，并仔细按摩，然后用温水冲洗干净。过度清洁反而会使皮肤变得越来越油。
B.保持毛巾清洁干爽，不要频繁使用，最好保持每两天更换一次，否则很容易滋生细菌。
C.使用化妆棉和眼部和脸部分开分别清洁。
2.饮食调理
合理的饮食习惯对于治疗额头上的粉刺痘痘非常有用。如果你平时摄入太多油腻的食品会导致皮脂分泌增加，从而使得毛孔堵塞更加严重。与此相反，多食用蔬菜、水果和蛋白质含量较高的食物，可以减缓脸部油腻现象，从而减轻粉刺痘痘的生成。
3.去角质
每周进行一次去角质可以有效地清除掉老旧角质以及深层清洁毛孔，从而防止粉刺痘痘的产生。注意去角质时需要轻柔、不要过度使用，否则会对皮肤造成伤害。
4.使用护肤品
特别是平时使用的护肤品，对皮肤的质量以及长样子粉刺痘痘会产生重要的影响。最好选择所适合皮肤质量的保湿型护肤品，避免过度去掉皮肤的油脂，改善角质，从而促进皮肤自我恢复。
5.注意防晒
多数的粉刺痘痘都是由于过度暴露在紫外线下造成的。因此，日常生活中最重要的防晒方法是避免直接暴露在阳光下。要及时涂抹防晒霜，以避免紫外线对皮肤的伤害，进而防止粉刺痘痘的增加。
总的来说，祛除额头上的粉刺痘痘是一个比较繁琐的过程，需要日常细致的护理才能渐渐改善。但只要能够保持上述方式，经过一段时间的坚持，粉刺痘痘的明显程度还是能够有所改善的。密切注意清洁皮肤、改变饮食习惯、科学护肤、定期去角质以及注意防晒等，是清除额头上粉刺痘痘最直接有效的做法。
