脸部皮肤是人体最为外露的部分，很容易受到外界环境和内部因素的影响而变得暗沉、干燥、粗糙、有斑点或者老化。那么，怎么才能使脸部皮肤变好呢？我们可以从以下五个方面入手：
一、保持良好的生活习惯
良好的生活习惯是美肤的基础。应该养成科学、健康的生活方式，保证充足的睡眠和规律的作息时间，多喝水，吃绿色有机食品和含维生素C等的食物，减少抽烟、饮酒，摆脱过度疲劳和压力等不良习惯，以此来保证身体各方面的健康状况，提升皮肤的整体健康程度。
二、勤于清洁和保湿
脸部皮肤需要定期的清洁和保湿以保证面部肌肤的健康。应该选择适合自己肤质的洁面产品，并将肌肤彻底清洁干净，同时要定期补充水分。进行保湿的时候，应该把护肤品温暖薄涂在脸部，并轻柔地按摩面部肌肤，让护肤品能够彻底吸收。
三、注意饮食合理搭配
饮食是影响面部皮肤健康的关键因素之一。要选择多种富含维生素和抗氧化物质的食物，如番茄、胡萝卜、芹菜、菠萝、草莓等，以及富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、牛奶、鸡蛋等。此外，吃得多的高糖分和高脂肪的食品,如油炸食物、碳水化合物多的饮食会导致脸部出现粉刺、暗沉等问题,要尽量避免。
四、保持适当的锻炼
锻炼不仅有助于健康，而且有助于改善面部肌肤质量。适当的锻炼能够促进新陈代谢，增强身体循环，消除毒素和污垢，通过肌肤呼吸疏通皮肤，让肌肤看起来更加清爽、光滑和紧致。适度的运动方式可以根据个人的情况选择，除了做一些有氧运动，也可以进行皮肤按摩等方式来改善面部肌肤的质量。
五、定期专业护理
如果自己的努力还无法改善皮肤的问题，那就可以通过定期专业的护理来解决。定期去医疗美容机构进行面部皮肤检测和护理，特别是一些镭射、光子技术等专业护理，效果会非常明显。此外，皮肤稀土、矿物质面膜等护理也是不错的选择。
总之，在日常生活中，我们要注意调整自己的习惯，选择适合自己的护肤品和食物，并且保持适当健身和专业的皮肤护理，护肤不是一朝一夕就能够完成的，需要长期坚持，才能获得理想的效果。
