案例三
做了冷光美白第四天了，牙齿变得白了，现在色度应该稳定了吧，就是做的时候还是有点痛，现在还有点酸酸的，听别人说不痛啊，医生说这是看个人牙齿敏感体质，有的人就没有感觉。这几天都没吃凉的，
下巴打了玻尿酸后真个人显得瘦了，面部线条也好，不知道能坚持多久
最近天气很好，真正的风和日丽，阳光很舒服，不出来玩真的是吃亏，很朋友逛逛公园很惬意。最近还是没吃色素重的东西，下巴也很稳定，朋友说你可以直接做个假体，我也在考虑。
半个月了，牙齿已经没有感觉了，怎么吃都可以哦，当然还是要注意一些颜色深的食物少吃，幸好我不抽烟，下巴也摸着没感觉了，软软的，希望玻尿酸吸收的慢一点。
这几天任务很充实，努力学习英语，阅读，丰富知识，去旅游，还要注意保养，变得漂亮。
最近比较闲，在家休息，更新快一点哈哈，挑了几张这几天的感觉不错的照片，大家看看牙齿有变化没，在家懒，都没注意饭后漱口，不过看着还可以了。下巴还是那么翘，祈祷着玻尿酸吸收慢一点，不过第一次应该不会那么快的。
最近有点忙，参加活动，终于有时间发篇日记，跟大家分享一组认为不错的照片，是不是满满的影楼风，几张古装照有没有贵妃的感觉。工作忙饮食就粗糙，工作餐吃的颜色都比较重，但是我一直记得饭后漱口，刷牙，下巴好像玻尿酸有点吸收了，不开森。
最近比较闲，在家休息，更新快一点哈哈，之前工作室有几张古装造型挑了几张感觉不错的照片，皇帝那张最搞笑，贵妃的最好看，牙齿已经没什么感觉，现在吃饭看见颜色深的食物都基本上不会吃，护理护理还是要靠自己啊
案例四
今天鼓起勇气去尝试了冷光美白，今天就来和大家分享一下~首先跟大家说说冷光美白的原理是什么
原理
冷光牙齿美白是将波长介于480－520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
在做冷光美白的过程中牙齿会出现酸痛的情况，可能都是这样子的吧，不过这酸痛的程度也不是很难忍受，还可以接受的。
开始前医生先找出了我牙齿原来的色号，并且会告知做完之后大概会白到哪个色号。我之所以前面会说我充满勇气地尝试，就是开始前会让你签一治疗知情同意书，而且我以为冷光美白是完全无感的一种方式，但是开始之前医生让我吃了止疼药，我后面才知道，这个止疼药有多重要。
在正式做美白之前，会先进行洗牙和牙齿抛光的操作，之后就是正式的牙齿美白过程了，整个过程其实很快，大概全程只用了半个多小时的时间。首先医生会在你的牙龈上涂上一层蓝色的啫喱起到保护牙龈的作用，之后就会开始在牙齿表面均匀地涂上美白剂，这里要注意舌头一定不要碰到牙齿，否则美白剂会让你的舌头受伤，（这个时候我就开始紧张起来了……）
美白剂涂好之后就开始照冷光了哟！一共要照三次，每次结束护士姐姐都会吧上一轮的美白剂擦掉再重新涂上一层新的，每次时长5分钟。前两轮我都没什么感觉，但是第三轮的时候我就可以感受到一阵阵的酸痛了……
照完冷光基本上就算是结束了，医生会拆掉牙龈上蓝色的保护膜，之后再在牙齿上涂上一层厚厚的氟，用来缓解牙齿的酸痛感，并且给了我两颗止痛药让我带回家。效果还是非常明显的，做完能看到牙齿非常明显的变白。
离开的时候一定要带口罩！因为刚刚做好美白的牙齿会非常敏感，没有办法吃太热或者太冷的食物，张嘴说话遇到凉风也会痛到飙泪，不过疼痛感也因人而异，我有朋友做完就完全没有感觉。术后大概一周左右牙齿颜色会变得均匀，建议至少两周不要进食咖啡、红酒一类会带来色素沉着的食物。
今天做完冷光美白一周啦，深色的食物一直按照医生的嘱咐都没怎么敢吃，不过这也是为了自己的牙齿健康着想哈哈，现在牙齿的颜色趋于稳定啦，看到自己现在的大白牙真的很开心呐，也不用愁新买的口红配不上我牙齿的颜色啦，变白了什么色号都百搭这样还给我省了好多钱，本来觉得口红的颜色太红了想扔掉的，现在不用啦，都可以用了，这样也暂时不用买新口红了，还是很棒哒。现在拍照的时候也比较喜欢露出牙齿了，看看自己以前的相片都是抿嘴笑，感觉很僵硬，现在可以露牙笑的感觉还是挺好的，更加充满朝气嘛嘻嘻
今天的日记先分享到这里啦，后期有什么新的变化还会继续更哒
今天我来医院复诊了，医生说我的牙齿护理得很好，医生还跟我说前期尽量不要吃色素重的食物，到后面就可以随便吃啦，我也一直有按照医生嘱咐的做，现在三餐吃完饭后都会按时刷牙，保护好牙齿的前提就是不让它残留一丁点食物残渣，这样也不会蛀牙，现在看着自己的牙齿白了五个色号简直逆天了，很感谢当初自己的坚定来做了冷光，要不然现在也不可能拥有这么白的牙齿哈哈
牙齿自从做过美白以后，对牙齿我就格外注意。我给大家分享一下，美白之后可以持续保持不变色的经验之谈。
主要是进食方面的注意事项，想要牙齿持续白亮、洁净，平时饮食应该尽量少吃深色的食物。我是一直坚持三餐饭后都刷牙，保持口腔清洁。尤其在刚做完美白之后的初期，更要多注意口腔卫生，饭后或者吃过东西之后，要刷牙或者漱口。
有时候还真不是做的效果不好，而是在做完之后没有保养好，大家要多注意这些小细节，细节有时候可以决定成败的。
如果大家担心做完美白一段时间后会变黄，还可以使用美白牙膏，可在一定程度上减轻美白牙齿后食物的再着色。
牙齿变美了，感觉笑起来都不太一样，感觉整个人阳光了许多，心情舒畅，无论做什么事情都是美好的，居家，看书跟朋友在外面聚会都很棒，今天跟朋友出来玩了，还被朋友夸了这口大白牙，心里美滋滋的，然后我们也多拍了几张照片，感觉现在的自己越来越上镜了哈哈开心，这个冷光做的还是挺值的。
