溢脂性脱发是一种比较常见的脱发情况，多数是由于头皮过度油脂分泌所致。当头皮的油脂分泌过多，会导致毛囊周围积聚过多的油脂，形成油脂栓，卡在毛囊口，影响毛囊的正常生长。长期以往，毛囊无法正常发育，就可能导致溢脂性脱发。所以，治疗溢脂性脱发的关键是控制头皮油脂分泌，避免油脂堆积。
1.清洁头发
清洁头发是控制头皮油脂分泌的第一步。每天早晚用温水洗头发，并使用温和的洗发水，可以有效清除头皮上的过多油脂，防止油脂堆积，减轻溢脂性脱发的症状。如果您的头发比较油腻，可以每周使用深层清洁头皮的产品，例如去屑洗发水或抗油洗发水。
2.调整饮食
饮食也是影响头皮油脂分泌的重要因素之一。如果饮食中过多吃辛辣、脂肪、生冷等刺激性食物，容易使头皮油脂分泌过多，导致过多的油脂囤积形成油脂栓。建议饮食中要多吃一些蔬菜、水果、谷物等富含纤维素的食物，多喝水，有助于排出体内多余的油脂和毒素。
3.避免过多使用造型产品
头发发胶、发蜡等造型产品一般都含有一定的油脂成分，过多使用这些造型产品会导致头发过于油腻，进而进一步刺激油脂分泌，增加溢脂性脱发的发生率。此外，发型梳理也很重要。避免用梳子来回“磨擦”，抓头发时最好使用轻轻的力量，在沿同一个方向梳理时不要过于用力。
4.药物治疗
在日常生活中，以上方法也许有一定的效果，可以有利于控制溢脂性脱发的发生，但对于一些比较严重的脱发问题，还需要使用专业的药品进行治疗，如使用柿子水调理水以及退炎搽剂等。柿子水调理水的主要成分为柿子和辣椒等，它们的作用是可以减缓头皮油脂的分泌、收缩毛孔，并且还可以抑制细菌、消炎止痒。退炎搽剂是一种外用药剂，主要成分是薄荷脑、盐酸萘甲唑啉等，可以有效舒缓头皮的炎症反应，消除头皮的疼痛、瘙痒等不适感。
综上所述，溢脂性脱发虽然不是一种严重的毛发问题，但对于影响个人形象的问题，注重护发还是很有必要的。通过改变自己的生活习惯、调整饮食及使用一定的药物治疗，可以减少头皮油脂的分泌，保持头发健康，降低溢脂性脱发的发生几率。
