如何调理才能让头发长出来
对于很多人来说，头发的健康和美观程度是很重要的。然而有些人常常遇到头发不长的问题，无论是男性还是女性，头发长不出来是个令人苦恼的问题。然而，为了让头发健康地生长并保持美丽的发型，下面我们就来探讨一下如何调理才能让头发长出来。
保持头皮清洁
头发的健康和美观程度，主要受到头皮的影响。有一点需要注意，如果头皮很油腻，那么头皮毛孔就很容易被堵塞，顶多只能长出短发而且还很容易掉。因此，要想头发长得好，及时清洁头皮就非常重要，每天洗头可以帮助保持头皮的清洁，而且每次洗头也可促进头发生长。
多吃富含蛋白质的食物
同时，要让头发长得均衡和强壮，摄入富含蛋白质的食物是非常重要的，如牛肉，鸡肉，鱼、奶制品和豆类等，这些都是很好的蛋白质来源。蛋白质是头发的重要成分之一，它们能帮助头发更好地长出，而且可增强发质让头发柔韧、有光泽。
避免或减少电吹风的使用
使用电吹风可以方便干发，但是她们的温度太高，长期使用容易对头发质量产生不好的影响，所以使用电吹风要频繁保护，不然头发极易断裂和分叉。
保持健康的生活方式
健康的生活习惯也是保持头发健康长长的关键。人体的健康状况决定着所有器官和组织的生长和发展，头发也不例外。均衡饮食加上适当的锻炼有助于身体健康，保持心情愉悦，这样就有利于延长头发的生长期、增加发根的营养供应，保持发根富有弹性。
以上的几个方法可以帮助大家更好地调理头发，让头发健康有筋有骨、生命力十足。希望大家可以按照这些方法来做，坚持下来就会发现你的头发开始变得有光泽，更加健康，也会长得越来越快。
扎高马尾是许多女生在日常生活中常见的一种发型，很多人在学习这种发型的技巧时，总会遇到同样的问题：如何让头顶的头发看起来更加蓬松自然？
首先，我们需要明确一点，头顶的头发蓬松不是只针对扎高马尾这一种发型，在其他类型的发型中同样也非常重要。然而对于女孩子来说，头顶的头发进一步显得重要，因为一旦蓬松不好，就会显得头发很扁，而这可是没有女孩子愿意看到的。
那么该怎样让头顶的头发更加蓬松呢？这里我给大家介绍几种实用的方法。
方法一：使用吹风机和卷发梳
首先需要将头发从中分开，然后取出上层的头发用发夹固定。然后将剩余的下层头发全部吹干。接下来就是使用卷发梳来将头发卷起。将卷好的头发逐一拿开就行了。
方法二：扎完马尾之后再处理
将头发扎成马尾以后，利用冷风吹风机来吹一会儿，这能够加快头发的干燥。最后记得将头发在手掌上梳一下，这也能够增加头发的蓬松感。
方法三：使用发胶
在扎马尾之前，我们可以先在头发上喷一些发胶。将头发从中分开，取出上层的头发用发夹固定，然后在下层头发上喷些发胶，用手抓紧一些，最后才扎马尾即可。
方法四：蓬松发根
有许多女孩子有一个误区，以为只需要在马尾上下功夫就可以了。其实，在头发根部做文章也是同样重要的。首先取出头顶上的一部分头发，稍稍往上提一提，然后用卷发夹夹住它。保持大约5分钟，卷发夹取下后会发现，头顶的头发立马变得比较蓬松，也比较柔顺了。最后，将头发撒开就只需要塑造一些就可以了。
综上所述，想要让头顶的头发更加蓬松，我们在日常的美发过程中可以使用吹风机和卷发梳、使用发胶、在马尾中间压卷一下、蓬松发根等技巧。这些技巧的运用不仅可以让头发让见丰盈，凸显女孩子的美丽，还能让看起来更加自然、舒服。
