M形发际线是一种发际线退缩的状况，即头发分布两侧低，中间高，形如字母M。这种发际线并不是什么病症，但是因为其不太美观，许多人仍然会选择采取一些措施来治疗。本文将从以下几个方面介绍如何治疗M形发际线。
一. 采用自然疗法
自然疗法是治疗M形发际线的一种自然又经济实惠的方法。具体方法为：按摩头发，经常梳理头发和改变发型。
1. 按摩头发
可以使用橄榄油、秋葵油、椰子油等油对头发进行按摩。将2-3滴油滴在手心中，轻轻按摩头发，从发根开始，从头皮向发尾进行按摩，每天按摩10分钟左右。这样做可以促进头皮的血液循环，增加营养的供应，帮助头发更加健康地生长。建议每周至少进行1-2次按摩。
2. 经常梳理头发
经常用梳子梳理头发，可以刺激头皮中的毛囊，帮助头发健康生长。建议每天早晚各梳理一次头发。
3. 改变发型
适当改变发型，可以帮助隐藏M形发际线。建议选择“变成齐弦”。即将发际线修剪成一条平行线，不要举行不整齐。这种方式可以隐藏整个脸形的定义，增加发际线部分面积，营造出额头扩大的效果。
二. 采用药物治疗法
药物治疗是一种比较常见的治疗M形发际线的方法。目前可采用外用药、内服药、植发手术等方法。具体治疗效果因人而异。
1. 外用药
可以使用米诺地尔或丙酸肉碱等外用药液涂抹于头发中，每天使用2-3次，持续使用数周甚至数月，可以有效提高头发生长速度和头发稀疏程度。
2. 内服药
口服药物是治疗M形发际线的另一种有效方法。可以采用一些植物成分制成的营养药，例如维生素B、锌、铁、叶黄素等。通过补充身体所需的营养成分，促进头发生长，调节激素失衡，有助于改善M形发际线。
3. 植发手术
植发手术是通过取下患者脑后健康的头发，在M形发际线的位置进行种植，使头发生长在该区域，从而改善发际线的状况。这是一种常见的手术治疗方法，需要在专业医生指导下实施。
三. 维护健康，预防M形发际线
维护健康是预防M形发际线的重要方法。可以从以下几个方面做到。
1. 合理饮食，均衡营养
饮食中应多食用含锌、铁、维生素等营养成分的食物。例如，海鲜、土豆、瘦肉等。
2. 处理好头发
避免使用电吹风、卷发器等伤害头发的工具，头发湿润时不要使用梳子。
3. 健康生活方式
要保证充足的睡眠和适量的锻炼，避免吸烟和酗酒等不良习惯。这些措施可以保持身体健康，从而防止M形发际线的出现。
M形发际线虽然不是真正的疾病，但也会影响到外貌，造成不少人的担忧。治疗M形发际线可以采用自然疗法、药物治疗法和植发手术三种方法。但更重要的是，要维护健康，预防M形发际线，从而让自己的头发更健康、更美丽。
