随着年龄的增长，很多人都会遇到一个麻烦：头顶开始脱发。这个问题不仅让头发变稀，还会令人感觉不自信。难道压哪里头顶厉害脱发怎么办呢？下面，我们来谈一下解决这个问题的方法和注意事项。
头皮按摩
头皮按摩是帮助头发生长的有效方法。它可以通过按摩头皮来优化头发的生长环境，增加头发的营养供应。在进行头皮按摩时，可以选用按摩器具，也可以只是用手指揉搓头皮。按摩时间不用太长，每次15-20分钟即可。每周进行一到两次就能够收到预期效果。
正确洗头
洗头的方法也是帮助头发生长的重要方法之一。正确洗头需要注意的问题是：温水洗头，避免高温水伤害头发；选择专用的洗发水，尽量不要选用化学成分含量高的产品；洗头时尽量避免扣头，以保护头发根部；洗头后不要过度擦干头发，以免伤害头发。
多吃健康食品
多吃健康食品是帮助头发生长的有效方法。头发需要多种营养才能生长得健康。比如蛋白质、铁、维生素B6、维生素C等营养成分，而它们却不容易从单一的食品中摄取到。为了摄取更多的营养成分，可以尝试多吃坚果、动物肝脏、鸡蛋洛、绿叶蔬菜，以及富含维生素C的水果等。
避免紧绷头发
因为紧绷头发会令头发拉力不均，加速头发掉落。紧绷头发的情况有：将头发紧束在一起、扎发辫，或束在头顶。为了减少因紧绷头发而引发的头发掉落，可以尝试用全棉的发带代替橡皮筋，或任何其他具有较好弹性的头发产品，来减少头发受到的拉力。
去医院检查
脱发的远古往往不是我们想象的因为内分泌失调、营养不足等缘故，更多的可能是因为压力过大，抵抗力增强等外部因素所致。因此，如果脱发情况较严重，可以去医院就诊检查。经过医生的综合评估和治疗方案制定，才能更好地解决头顶厉害脱发的难题。
跟想象中的不一样吗？压哪里头顶厉害脱发并不是一定有风险因素的。然而，如果你头发越来越稀疏，在寻找治疗方法时，可以尝试头皮按摩、注意正确洗头、多吃健康食品，以及避免紧绷头发等方法。如果这些方法不能缓解脱发的情况，那么就可以去医院检查诊断，以便可采取针对性的治疗。
