牙龈肿了怎么快速消肿
牙龈肿痛是很多人都经历过的问题，其主要诱因为牙龈炎引起，紧贴牙齿的边缘易于滋生细菌形成细菌斑，长时间积累会引起牙周炎、产生牙龈肿胀的症状。如果牙龈肿胀导致疼痛，即使口腔清洁得当也需要在医生的指导下进行一些治疗。那么牙龈肿了怎么快速消肿呢？
1、效果最佳的方法：就是口腔清洁
口腔内存在大量的细菌。当牙齿周围的细菌斑长期积累，会使牙龈变得充血、肿胀并出现细菌性牙龈炎甚至牙周病。为了避免这种情况的发生，保持口腔的清洁非常重要。每天早晚刷牙，清洁舌头，使用牙线等措施，保持口腔卫生干净有利于减少牙齿周边和牙龈的菌群，减少感染风险并减轻牙龈肿胀。
2、漱口改善口腔环境
在口腔保洁同时，快速消肿的另一个方法就是漱口。漱口可以清理牙龈周围的食物残渣，刺激口腔内黏膜，促进唾液的分泌，帮助口腔内的细菌斑杆菌、放线菌等实现动态平衡，维护口腔的清洁健康。如果你已经出现了牙龈肿胀的症状，使用温盐水或消毒酒精来漱口可以促进口腔愈合并快速消肿。
3、消炎止痛的药物
如果口腔清洁和漱口对炎症的缓解不够，可以考虑口腔药物治疗。口服消炎药，如阿奇霉素、阿莫西林等，可以缓解口腔内感染并减轻牙龈症状，但需要请医生开处方使用。外用口腔消炎药物的使用者要注意不要含咽，常用的药物有红霉素口腔溶液、氯己定口腔喷雾剂、甲硝唑米洛罗口腔喷雾等等。
4、哪些食物有助于缓解牙龈肿胀
有些食物可以促进口腔内菌群、毒素的清除和身体免疫力的提升。果汁、鲜橙、鲜柠檬水对改善口腔内环境，增强口腔内免疫功能有帮助；而营养价值高的青菜、坚果类食品如西红柿、洋葱、葡萄柚、橄榄油等，有着消炎、排毒的作用，对改善皮肤健康、缓解牙龈肿痛都有很大作用。
牙龈肿痛不仅会痛苦，如果无法及时缓解可能会导致细菌感染引起口腔疾病的恶化。因此，在日常生活中，平时要注意口腔清洁，创造口腔的良好口内环境，吃健康的饮食并及时寻求医生的治疗支持，才能更好地缓解身体的疼痛症状。
