近年来，用门牙吃饭受到了越来越多人的欢迎。很多人都相信它能有助于减肥，因为它可以帮助消耗卡路里，促进新陈代谢。此外，它还能帮助提升咬肌功能，从而减少牙周病的发生。但是，用门牙吃饭究竟能瘦咬肌吗？
根据专家们的研究，情况并不是那么乐观。对咬肌功能来说，吃东西时是运用其肌肉的一个重要过程。由于门牙小，咬的力度也较弱，因此使用它吃东西不能够有效地锻炼咬肌。不过，适当使用它可以帮助增加下咽肌及舌肌之间的衔接，从而缓解口腔黏膜下牙龈韧带压力，从而获得良好的口腔健康。
由于用门牙吃饭不能够真正地锻炼咬肌，所以如果想要通过它瘦咬肌，最关键是要控制体重。当体重达到适宜水平时，咬肌会更加发达，而且口腔黏膜下的牙龈韧带也可以获得更好的保护。此外，建议每天做一些颈部肌肉的训练，比如每天做20次哑铃仰卧起坐等等，可以对颈部肌肉有很好的作用。
因此可以总结出，用门牙吃饭不能瘦咬肌。但是，它可以帮助增强咬肌的衔接功能，促进口腔健康，同时还能控制体重，从而让咬肌得到有效的锻炼。
传说中的“瘦咬肌”基本上是把大脸套上一个小脸，但是到底它能不能帮助你真正地瘦下来？
首先，要明白瘦咬肌这种方法不适用于所有人。实际上，瘦咬肌方法适用于多个脸型，但并不是所有脸型都可以使用。例如，如果你的脸型比较尖，使用瘦咬肌的效果可能会减弱。同时，如果你的脸部肌肉比较发达，则完全没有必要使用瘦咬肌。
另外，瘦咬肌背后的原理也可能影响到瘦下来的效果。瘦咬肌的技术是将特定部位的肌肉和皮肤拉长或收缩，以达到减少肌肉量、改善轮廓以及抚平皱纹的目的。因此，如果你想从本质上瘦下来，瘦咬肌是不能帮助你实现的。
此外，想要真正地瘦下去，你还需要改变自己的生活习惯和饮食习惯，而瘦咬肌的效果只是视觉上的变化，不能真正地减肥瘦身。
总而言之，瘦咬肌本身对于减少脸上肉可能没有帮助，然而从另一方面来讲，它可以帮助你改善脸部轮廓和肌肉比例，从而使你的脸更加美观。因此，如果你想改善脸型轮廓以及肌肉比例，使用瘦咬肌可能是一个不错的选择，但是想要真正地减肥，你需要改变自己的生活习惯，不能只靠瘦咬肌。
