在夏季，很多人会担心自己面部会因为紫外线而出现斑点、黑斑或美白不均。不过，也不用担心，因为有很多的小妙招可以帮助你祛斑美白，让你脸部看起来又干净又有光泽。
首先，要有一个好的护肤习惯。要定期用温和的洁面产品洁面，然后用护肤水喷上脸，这样能帮助保持肌肤的水分，同时也能把肌肤周围的污垢都清理干净。随后，在肌肤表面涂上适合自己肤质的化妆水或精华。最后，抹上一点量的防晒霜，以避免紫外线对肌肤造成伤害。
此外，还可以定期做一些面部护理，来达到美白、保湿、改善粗大毛孔等效果。可以做一些去角质面膜，祛痘面膜，淡斑面膜，保湿面膜等。定期做一些去角质、拔罐等护理，也是一个有效的美白方法。
另外，还可以通过外用产品来达到美白的效果。可以使用美白精华，对肌肤的美白有明显的作用；也可以使用淡斑产品，帮助淡化面部斑点；可以使用抗衰老产品，能够改善皮肤的质感，改善皱纹的状态等。
最后，祛斑美白的小妙招还有：每天坚持饮用充足的水分，适当用冷水洗面，不要抽烟，少喝酒，保持定期锻炼等，都是能够有效改善皮肤状况的有效方法。总之，要想拥有美丽白皙的肌肤，既要从内到外加强营养，又要从外到内积极护理，是让你的美白之旅变得更加成功的关键。
祛斑美白是女性朋友们正在追求的一件事，千万不要简单表面地想就能实现。多少人因这类美白方法而吃亏，实际上，祛斑美白有一招是特别有效的，那就是用白醋，它具有极强的美白功效，也可以有效改善敏感性皮肤，是女性们改善肌肤状态的不二之选。
首先，要使白醋美白起作用，必须要注意保证醋的干净。白醋一般都有一定的酸度，如果把带杂质的醋抹在脸上，不仅会损伤皮肤，还可能对皮肤产生腐蚀性作用，因而影响美白效果。因此，应当选取清澈的白醋，并把滤净后再涂抹在面部。
下面，就是如何使用白醋进行祛斑美白了。一般来说，可以在洗脸后，把滤净的白醋用化妆棉蘸水后在脸上擦拭，将其清洁均匀涂覆。因为白醋具有温和去角质作用，使肌肤变得柔软，可以促进斑点的脱落，同时也可以调节肌肤微循环，减少斑点形成。
此外，如果想进一步加速美白效果，还可以把白醋与水进行调和，然后用化妆棉将其清洁均匀的涂在脸上，这种方式温和又有效，可以有效加速美白的进程。
需要提醒的是，尽管白醋具有极强的美白功效，但是斑点是要逐渐减少的，所以不能瞬间清除，一般情况下，每天使用白醋护理，一般可以看到美白的效果，但是要持之以恒，才能见到明显的美白效果。
要使白醋美白起作用，就要注意选取清澈的白醋，避免使用带杂质的白醋。此外，要保持每天清洁均匀的涂抹，耐心的护理一段时间，才能有效的实现祛斑美白的效果。
1.吃食物颜色鲜艳的食物。
颜色鲜艳的食物，如紫薯、胡萝卜、西红柿等，都富含大量的维他命A，B，C，以及多种矿物质和其他营养素。它们能够促进皮肤的新陈代谢，抗氧化，抵抗自由基的侵害，减少面部组织的氧化损伤，还能够提高皮肤的弹性，使皮肤更白更有光泽。
2.多喝水。
每天喝8杯水，不仅可以让皮肤更有弹性，而且能够排出体内多余的毒素和污渍，让肌肤更加清新，美白效果也更明显。
3.运动。
通过运动，人体的血液循环加快，有利于营养物质的吸收，也有利于排出体内毒素，可以让肌肤更加清新，还可以有效改善皮肤黯沉状态，使肌肤更白嫩。
4.睡眠充足。
每天要保证充足的睡眠才能让皮肤更白。因为在睡眠中，人体会产生大量激素，这些激素可以促进皮肤新陈代谢，改善皮肤水分损失，还能促使胶原蛋白的再生，从而让皮肤更白嫩。
5.不要熬夜。
夜晚的熬夜会使皮肤失去弹性，色斑也更容易出现，因此，一定要遵循规律的作息时间，以免影响皮肤美白。
通过以上几个美白祛斑小妙招，不管是室内还是户外，只要平时多做几件小事，不但可以让肌肤更白更健康，而且还不会花钱。
